総運動能力は、これらの適性が意識的にも無意識のうちにも、日常の日常的に行われ、スポーツやスポーツに関与する傾向があるため、腕や脚の動きなどの大きな行動に役立つスキルと呼ばれます。エクササイズ。
総運動能力の開発は、小児期の発達の重要な部分です。これは、世界を走り回って探索できることの重要な部分です。これらの能力は、発達障害のある子供、または初期の頃に脳卒中やその他の怪我を負った子供に特に挑戦することができます。
運動能力
運動能力は、タスクを達成するために実行する身体活動のパターンです。この用語を議論する際、運動能力は幼児期の発達における最も重要なマイルストーンの2つであるいくつかのタイプのスキルがある傘の用語であることを考慮に入れなければなりません。それらは2つのカテゴリに細分化されています。1つは運動能力を微細または総運動能力のいずれかに分類できます。
総運動能力には、腕や脚などの大きな筋肉群の動きが含まれますが、細い運動能力には、指や手首の筋肉や筋肉群が小さな筋肉や筋肉群が含まれます。
しかし、概念をよりよく理解するために、それぞれを簡単に議論しましょう。
細かい運動能力
私たちの人生を通して、私たちは学校、職場、日常生活で重要な仕事をするために素晴らしい運動能力に頼っています。細かい運動能力は複雑です。なぜなら、彼らはほとんどの人にとって非常に自然に来るからです。しかし、私たちは通常それらについて考えません。脳と筋肉は一緒に働き、それらを作っています。それらは、ランニングやジャンプなど、より大きな動きを作ることができる粗い運動能力の上に構築されています。細かい運動能力を使用する場合のいくつかの例を次に示します。
- ペンまたは鉛筆を使用します。
- きちんとした図面と書き込み。
- キーボードで入力します。
- はさみ、支配者、その他のツールを利用する。
- 歯を磨いたり服を着たりするなど、毎日のタスクを行うには、素晴らしい運動能力が必要です。
総運動能力
私たちの総運動能力により、腕、脚、胴体に大きな筋肉を使用する必要があるタスクを行うことができます。これらのスキルには全身の動きが必要です。あらゆる種類の身体活動には、ランニング、ジャンプ、登山、水泳、その他の活動から葉をかき集めるまで、粗大な運動能力が必要です。これらのスキルは、身体の核となる強さに関連しており、そもそも開発する必要があります。
粗能力は一見するよりも複雑ですが、ほとんどの人は簡単かつ自動的に使用しています。筋肉と神経系は、協調、バランス、および単純な動きに関与しています。さらに、鉛筆を使用するなど、細い動きをするための基礎となるような細かい運動能力にとって重要です。
どうしてそれが重要ですか？
子供の粗い運動能力は、ウォーキングや走り、遊び場での登山、バットや足や手でボールを打つなど、日常の機能に不可欠です。これは、ドレッシング（片足に立って脚を倒さずに敷地に置くことができなければならない）、車に出入りする、さらには入って出入りするなど、毎日のセルフケア活動に重要です。ベッド。
総運動能力は、子供の毎日の機能を実行する能力にも影響します。たとえば、テーブルで上半身の上半身のサポートは、学校の仕事をする能力に影響します。筋肉のコントロールは、学校で一日中座っている能力に影響を与えます（椅子で自分自身を持ち上げ、ある部屋から別の部屋に移動し、重い学校の袋を運んでいます）。総運動能力は、子どもたちの環境を交渉する能力にも影響します（教室の机を含むオブジェクトを歩き回る、傾斜した遊び場の丘を登る、動くエスカレーターへのアクセスと下降など）。かなりまともな運動能力がなければ、子供は食事、おもちゃの片付け、トイレやトイレの使用などの基本的なタスクを達成するのに苦労します。粗い運動能力が低いと、学校、職場、家など、生活のあらゆる分野で課題に直面する可能性があります。運動能力の困難は、自尊心の低下にもつながる可能性があります。
総運動能力の困難は通常どのように見えますか？これは、子どもによく見られる重大な運動困難のリストです。
- 身体活動の無関心または回避;
- 急いでの物理的なタスクのパフォーマンス（困難または疲労を隠すため）;
- 彼らがまだ挑戦的であると感じるかもしれない愚かなタスクのパフォーマンス。
- 積極的に関与することなく、物理的なタスクを実行したり、ゲームをプレイする方法を他の人に伝える際のボスネス。
発達
運動能力は、生涯を通じて生涯を通じて発達し、これらのスキルの大部分は人生の初期段階で獲得されます。彼らの開発に関しては、微細な運動能力と総運動能力の区別はありません。どちらも子供が絶えず変化する環境に適応し、対処するのを助けるためにタンデムで使用されます。しかし、開発のために意図的な努力をすることもできますそのようなスキルの。一般的に、開発プロセスは不本意であり、それは意識的な努力なしに起こることを意味します。体操選手は、普通の人間にとって一般的に不可能な行動を実行するために体を訓練します。同様に、どんな人も、彼または彼女が中年に達した後でも泳ぐように自分自身を教えることができます。
これらのスキルが個人内でどのように開発されるかを決定する定義されたスケールはありませんが、専門家は子供が特定の年齢で到達すべきマイルストーンをいくつか削減しました。通常、この特定のポイントに到達することは、運動能力が子供に通常発達していることを意味します。しかし、時には、いくつかの要因のために、運動能力が障害に苦しみ、子供が特定の時間にマイルストーンに適切に到達するのを防ぐことがあります。ここに、子供が運動能力を発達させ始めたときに到達するいくつかの成果があります。
- 足をまっすぐに座って座っていました
- クロール;
- 立っている（彼らは実際には、rawっ始めたよりも早くさまざまなオブジェクトの助けを借りて立ち上がるかもしれない）。
- 片方または両手のサポートで歩く。
- 自分で歩く;
- 階段などを歩いています！
運動能力はすべての人の人生で重要な役割を果たしますが、子供の頃に積極的に発達する場合、それらの重要性ははるかに大きくなります。彼らは、子どもたちが仕事を成功裏に実行するのを助け、将来の成功の基盤を築きます。運動能力の向上は、子どもたちが課外活動に秀でる能力を向上させ、認知発達と行動に影響を与え、学業の成果に直接影響します。これらのスキルは、子どもたちの幸福に貢献し、遊びでより良い社交をする機会を与えます。彼らの自信と総運動能力に対する調整は、彼らが彼らの素晴らしい運動能力を開発するためにも不可欠です。
練習
毎日、子どもたちは、あなたが彼らを導き、サポートすることで、彼らが彼らの粗い運動能力を開発できる環境にアクセスする必要があります。屋外では、子どもたちは自分が望むほど身体的に活動する自由を持つべきです。スタミナは、地元の緑地で遊ぶために一貫して歩いて構築できます。
クロール、スピニング、回転、ねじれから始まる子供たちの総運動能力を考えてみてください。その後、ウォーキング、ランニング、さらにはホッピングに移行します。これは、赤ちゃんが座ってrawっているために筋肉を発達させる「おなかの時間」の間に続きます。年齢を重ねるにつれて、彼らは体重を負担し、上腕の強さ、制御、機動性、バランスを開発することを学びます。
若者が遊んでいるときに何をしているかに間違いなく注意を払うべきであり、彼らがいる環境が彼らにとって十分に挑戦的な屋内と屋外のアクティビティを提供できることを確認する必要があります。身体の発達における各子供の成果を追跡する必要があり、おそらくどこかにそれらを書き留める方が良いでしょう。
子どもたちに安全なリスクを冒してステップからステップまで学ぶことができるスペースを提供する必要があります。それにもかかわらず、ほとんどの場合、子どもたちは自分自身の世話をし、状況を評価することができます。
遊びは、子どもたちが学び、発達するのに最適な方法です。プレイタイムは、子供たちに安全かつ効果的に遊ぶ方法を教えるのに役立つため、また重要です。ただし、子供がプレイタイムを最大限に活用できるように、子供のプレイエリアをセットアップするときに考慮する必要があるものがいくつかあります。自分の領域を作成しながら、子供が持ち上げ、整理し、構築できるさまざまなオブジェクトを持っているのは間違いなく良いことです。子供のプレイスペースのセットアップのために、スキルの健全な発達をサポートする機器を考慮するときは、常に先に考えてみてください。すべての子供は、毎日少なくとも4〜5時間物理的に活動しなければなりません。
あなたの子供がこれらの楽しい活動で彼らの粗い運動能力を向上させるのを助ける
子供たちがどこで自分の粗い運動能力を得るのかを見るのは簡単です。彼らがしなければならないことは、両親を見ることだけです！しかし、それはすべての子供が同じ速度で、あるいはまったくそれらを開発するという意味ではありません。総運動能力には、宇宙で体を動かすことが含まれ、それらのスキルに問題がある場合は、ランニング、ジャンプ、スローなどの活動を困難にすることができます。お子様の粗い運動能力が少し余分な助けが必要な場合は、これらの楽しいアクティビティを試してみてください。
遊び場でフィールドデーをしてください
おもちゃを壊す時が来ました！子供のお気に入りのおもちゃを手に入れて、最も近い遊び場に向かいます。それらを走り回って探索させてください。彼らが遊ぶとき、彼らが大きな動きを使うように勧めます。ジャンプ、投げ、キャッチを手伝ってください。最も重要なことは、楽しんでください！これは、若者をサポートして、粗雑な運動能力を向上させ、運動をするのに最適な方法です。
外に登りましょう
子供たちは登るのが大好きで、それは彼らが彼らの粗い運動能力を開発するのを助ける素晴らしい方法です。裏庭がある場合は、木、遊び場、または家族の犬でさえ、彼らに探検して登りましょう。裏庭がない場合は、公園に連れて行ってみてください。彼らが自分自身を傷つけないように、彼らが監督されていることを確認してください。
屋外アクティビティを試してみてください
あなたの子供が総運動能力に苦しんでいる場合、あなたが彼らを助けることができるいくつかの方法があります。三輪車や自転車は、後で自転車に乗るのに最適な足がかりになる可能性があります。もう1つのオプションは、スクーターまたはペダルカーを取得することです。これにより、ペダル中にバランスとステアリングを練習できます。これらはすべて、あなたのジュニアを外に出し、運動し、恐ろしいビデオゲームや漫画から遠ざかる素晴らしい方法です！
起きて踊る
ダンスは、子供たちを動かし、総運動能力を向上させる素晴らしい方法です。また、家族全員が一緒に楽しむことができる楽しい活動でもあります。さらに、運動をして気分を高めるのに最適な方法です。だからいくつかの音楽を着て、リビングルームの周りで踊り始めましょう！
城を建てる
リビングルームに砦を建設することは、あなたの小さな人が彼らの粗い運動能力を向上させるのに役立つ素晴らしい方法かもしれません。また、彼らに彼らの想像力を使って楽しむ機会を与えます。さらに、あなたとあなたの子供が絆を深めるのに充実した時間を費やすのに最適な方法です。
プロジェクトの開始方法がわからない場合は、考慮すべきことがいくつかあります。
- スペースが十分に換気されており、構造のあらゆる側面に十分なスペースがあることを確認してください。
- 使用される材料があなたの子供の安全と健康に適しており、有益であることを確認する必要があります。子供の年齢に応じて、ネジ、接着剤のスティック、ペイントブラシなどは、創造性の利点に満ちたものと見なされる可能性があるため、小さな探索者がそれらを使用する準備ができているかどうかに注意してください。
- このプロジェクトに取り組んでいるときにできるだけ多くの自然光を使用して、構造に取り組んでいる間も暗すぎたり熱くなったりしないようにすることが重要です。
